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dimanche 5 Octobre 2014
Tri du Verdon Naturemen


PL NOM PRENOM CL CAT TEMPS NAT PLACE VELO PLACE CAP PLACE
430 DELAN Christophe 84 5 h 35' 08 48' 31 979 3 h 06' 18 363 1 h 40' 18 311
599 PENASSE Sébastien 128 5 h 51' 52 39' 28 515 3 h 19' 29 603 1 h 52' 54 642
688 CHARIAULT Ludovic 150 6 h 01' 43 44' 07 833 3 h 29' 33 744 1 h 48' 02 521




Dimanche 21 Septembre 2014
Half de Minorca

Notre Extrememan à Menorca

Aprés un voyage sans histoire. Nous sommes arrivésà Minorque pour un petit dej copieux chez mamie yaya....pff direct prise de contact avec la playa :-) eau turquoise chaude  ,faut dire qu’ il fait un temps d été. C est magnifique.
Bien que ce soit vendredi petit footing le soir que des bonnes sensations!!!!
Le soir installation dans notre petite maison au bord de la mer.
Ce samedi la tension monte, nous devons récupérer  nos dossards et assister au brief en espagnol trop facile Alex maitrise
Reconnaissance prévue du parcours, un tour de 30km c cool non ya qua suivre les flèches et oui mais......
Voila je suis l'Alex mais la route s'élève, je transpire en pensant ben dis donc, puis soudain une tête de mort sur la route avec ecri : t21%   c'est une blague on zigzag quand soudain mr Alex se réveille oh mais c pas la route    ,,,reconnaissance terminée pasta et au lit départ 7h30....
Temps moite, chaud, humide si tant que niet...pas de combis pour aujourd'hui .organisation au top! Ballon sur les bouées, départ dans l eau et feu. Bonheur de nager dans l eau claire en voyant défiler (eh oui)les fonds.
Sortie de l'eau et la Malheur... le vélo d Alex n est pas la j hallucine.
Début du vélo avec 3tours très roulants, je force pas a fond car méfiance le parcours est exigeant (route fermée) ca doit rouler fort devant.
N'ayant pas vu le coach dans le parc a vélo (et oui je prends le relai pour écrire:-)  je me demande un peu ce qui se passe car j avais calculé  de lui mettre une petite claque a vélo... Mais non :-)
Surtout, j'espère qu'il ne va pas me la mettre lui donc en avant ! Ca roule fort devant même tres fort avec des pointes a 70km/h....des gros gabarit autour de nous mais qu'on arrive quand même a maintenir et rattraper dans les petites bosses
Rentrée au Parc, je me suis pas donne a fond je devrais pouvoir courir un peu
Parcours sympa, mais y a des bosses ….Je croise Alex, il a beaucoup d avance rien a faire
Je me concentre sur ma course, Nath m encourage ca passe bien ,y a plein de ravito et de boissons profitons en !!!!!
Toujours l Alex devant il a le sourire ca va, mais les femmes sont passées devant
Dernier tour, top enfin l’arrivée, le gros m attend 5H12 cool j suis content lui n est pas passe sous les 5h  de peu 30s .
Ravito d enfer course super bien organisée et petite ile sympa une sortie a conseiller
Maintenant c sont les vacances

Tchuss



Pos. Name and Surname Gén. Year Cat. Natación T1 Ciclismo km/h T2 Carrera Time
87 Alexandre Capeau M 1986 10-M25 35:32:00 02:10 03:00:38 35,56 01:22 01:58:36 05:00:36
02:22:56
120 Jean Marc Lacroix M 1962 1-M50 37:04:00 02:06 03:20:27 31,58 02:12
01:50:02
05:12:41
02:41:17

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Dimanche 14 Septembre 2014
Le Raid d'Embrun

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En vu de la préparation au Raid GDF SUEZ qui se déroule le dernier week-end de septembre, je me suis lancé sur mon premier Raid en participant au Raid distance M d'Embrun.
Je devais faire équipe avec un collègue de travail mais celui-ci s'est blessé pour cette épreuve.
C'est avec plaisir qu'Annabelle a pu se joindre à moi.
Le départ est donnée à 08h20 depuis la station des Orres pour 60 km de raid multisports (trail, Course d'orientation, Via Ferrata, VTT, Kayak, Tir à l’arc) sous un soleil éclatant.
Je croyais en finir pour 17h au plus tard mais la réalité et la difficulté fut tout autre.
Nous avons débuté par une étape de Trail lors que laquelle nous avons perdu une dizaine de minutes car la balise n'était pas encore en place.
Ensuite, un long temps mort pour enchaîner la viaferrata et le tir à l'arc.
Sans temps d'arrêt, nous enchaînons sur la Course d'Orientation (CO pour les initiés). Sans l'expérience d'Annabelle, nous serions partis à l'opposée de la bonne direction !
A la fin de la CO, la fatigue commence à se faire sentir pour moi ... L'épreuve VTT m'a donné les premières crampes qui ne me lâcheront plus jusqu'à l'arrivée de l'épreuve. La pratique du VTT est nouvelle pour moi mais le parcours proposé est vraiment accessible à tous. 
Grâce à la pratique du triathlon, nous avons un foncier important nous permettant de distancer des concurrents mais notre manque de pratique de l'orientation fait que nous sommes à chaque fois rattrapé par d'autres équipes
A chaque étape, nous frôlons les barrières horaires dont la dernière fixée à 17h30 pour le départ des 10 km kayak sur la Durance. Cette épreuve est plutôt bien maîtrisée par notre binôme et mon capitaine de bateau (galère) !
L'arrivée à Embrun est curieuse, il faut monter le kayak de la Digue au plan d'eau pour faire 200m jusqu'à la plage. Après tant d'effort la sortie de l'eau est vraiment éprouvante.
Nous finissons part un trail de 7 km pour rejoindre le centre d'Embrun. Annabelle me laisse m'orienter pour trouver la dernière balise ... et là c'est le drame.
Je me fais orienter dans une mauvaise direction par une équipe qui nous voulait du "mal". Cette erreur nous fait perdre au moins 10 min pour reprendre la dernière balise.
Il est plus de 19h30 et nous arrivons enfin au terme de bel effort.
Le raid est une formidable aventure qui se partage en équipe. Tout au long de l'épreuve, il a fallu s'orienter pour trouver les balises.
C'est la grosse différence avec notre sport de prédilection .... il faut de la force physique mais aussi savoir rester lucide pour s'orienter et surtout rester groupé.
En vue d'une préparation longue distance, le raid est un moyen ludique et convivial de se préparer à l'effort .... alors je me laisserai bien à nouveau tenter.



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Dimanche 14 Septembre 2014.
Triathlon de Casteller.

                                De mon 1er tri de Castellar à … l’Ironman ?         

La découverte du Triatlhon a été pour moi la rencontre de personnes passionnées, quelques entrainements dans la grande bleue, le spectacle de belles épreuves et … six mois plus tard me voilà à Menton un numéro écrit sur mon bras et la bouée des 400m en face :  Départ du tri de Castellar, épreuve XS ( 400m, 10km, 2,5Km).  Les féminines partent 2 minutes avant les hommes.  Je me jette à l’eau  au son de la corne de brume. « Les épaules bien dans l’axe » m’avait dit Flo la coach du NTC  … J’essaye, mais en mer j’ai un peu de mal à suivre la ligne d’eau ! Bref,  je sors de l’eau plutôt pas trop essoufflée, la combinaison m’a bien portée. Les gens du club et mes voisins sont sur la transition au parc à vélo. Ils savent que c’est une première pour moi, ils m’encouragent. Et me voilà partie pour 10km de …. cotes. Et oui Castellar est à plus de 400m d’altitude. Là on ne se pose pas de question, on fait sa course, on est seule et c’est plutôt un moment que j’apprécie même si à deux reprises  je mets pied à terre. Les gens m’encouragent  à l’arrivée du vélo. En revanche pour la course à pied … plus de piles. Ça a été pour moi  l’épreuve la plus compliquée. Mais je suis quand même Finisher  en 1h28. Mes filles sont émues de me voir finir. De bien belles sensations et beaucoup d’émotions. 

NB : On m’avait dit « tu verras à Castellar il y a une tombola avec des supers lots ! », Yves cordier est parrain de l’épreuve. La chance de la débutante et … je gagne le gros lot : une inscription à l’Ironman 2015. Désolée M. Cordier mais moi dans ma tête, aujourd’hui j’ai  déjà fait mon Ironman à Castellar J

Sportivement vôtre.

 Marie-Agnès

Les résultats


PLNOMPRENOMSXCL SXCATCL CATTEMPSNATCL NATVELOCL VELOCAPCL CAP
123FRATIStéphaneM114V12800:59:26.1600:08:339800:35:3312700:15:21116
126DUMONTAlainM117V6100:59:39.9200:10:2315800:34:1711100:15:01105
154TEDESCOClémenceF10MIN201:02:47.5000:06:48700:41:171800:14:436
213FRATI-PERALDIMarie AgnèsF27V2401:28:45.1800:11:302700:54:092600:23:0727



Dimanche 7 Septembre 2014.

La 10éme édition de l'Aquathlon de Nice vient de se terminer.Un grand merci à tous les bénévoles qui nous ont permis de mener à bien cette manifestation. Un grand merci également à tous les participants.

Delphine.

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Les photos de l'aquathlon    Stephane   Bénévoles   Poussins   Pupilles   Benj-Minimes   Sprint




Championnat de France des ligues

Ce dimanche 24 août va avoir lieu à Tours (37) le Championnat de France des Ligues Régionales, un moment très attendu pour certains et certaines athlètes. 
C'est une course un peu spécifique qui attend nos jeunes sportifs puisqu'elle se déroule sous forme de relais mixte avec 2 filles et 2 garçons qui effectuent chacun la totalité du triathlon distance XS. 
Les 13 athlètes sélectionnés sont actuellement présents sur place afin de prendre part au stage organisé par la Ligue dans le but d'être le plus compétitif possible mais aussi de créer une forte cohésion au sein du groupe


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Dimanche 10 Aout 2014
Half de Wiesbaden


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L'hiver dernier, je me suis mis en tête d'essayer de me qualifier aux championnats du monde de 70.3.
Du coup, la course qui offrait le plus de slots étant le championnat d'Europe 70.3 de Wiesbaden, m'y suis donc inscrit.
Je suis donc parti en solitaire tenter de faire le plus honneur aux couleurs du club.
J-1, un petit repérage du début du vélo, me calme d'entrée, un vent de face de fou sur le plat.
Jour J, il a plu le matin tôt et j'espère juste que le temps bien couvert se maintienne et les les routes ne soit pas trop humides
Départ par catégorie d'âge, je décide pour une fois de me mettre en 1ère ligne de mon 1er départ immergé.
Bonne pioche, à l'australienne, je suis vraiment pas mal placé et décide d’accélérer dans la 2e partie pour tout donner avec les bras.
Prise du vélo et feu sur les 20 km de plat à presque 40 km/h de moyenne, je rattrape énormément de monde des cat. parties avant. Cool !!!
Mais je sais que m'attends au 40e THE difficulté du jour qu'il faudra prendre à l'envers en rentrant. Sur le papier, ça piquait et en effet, la longue côte en ligne droite de 7% est bien usante mais mon leitmotiv de doubler la personne devant moi est plus fort que la douleur.
Qui dit montées dit descentes, bah à + de 70, normal (les routes étaient limitées à 80 !!!! ^_^).
Pose le vélo, pars à pied et lààà pas de montre, elle est restée sur le vélo, M.... on fera sans, tant pis. Les 5-6 premiers km, ma cheville bléssée de cet hiver se réveille, "ah non, pas aujourd'hui ", j'en fais abstraction et le force le rythme sur le reste de la course à pied soutenu par pas mal de monde dans le parc public servant de théâtre. Passage au dernier chouchou la ligne d'arrivée est à 200m, une grosse pensée à ma fille fêtant ses 4 ans en ce jour.
Pas de temps à l'arrivée mais les réseaux sociaux vont plus vite que tout, 5h12'46" Trop heureux !!!
Les slots partent comme des petits pains, et je suis trop loin pour espérer en avoir un. Qu'importe !!!
Un merci à tous pour vos message et un + particulier à JML pour ses entrainements et conseils qui m'ont permis de mieux courir cette année !!!
Alexis


#1079 PHILIPPET, Alexis FRA 0:28:21 (170.) 2:53:36 (316.) 1:45:07 (532.) +00:50:51

M30 : 54/229 Overall : 368/2109




Dimanche 10 Aout 2014
Aquathlon du Lavandou

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Je suis sur le chemin du retour de l'aquathlon du Lavadou. La journée a commencé par un lever à 5 h pour un départ 6h.
Arrivée sur place, il y avait la queue pour s'enregistrer - les épreuves XS et S affichaient complets et l'épreuve a été décallée d'une demi-heure et j'ai commencé à m'inquiéter quand j'ai retrouvé quelques tri athlètes licenciés dans d'autres ligues et plutôt des forts.
Enfin, le coup d'envoi en natation est donné. J'ai pris un bon départ et malgré le mistral les vagues n'avaient rien de comparables avec notre dernière sortie en mer de jeudi. Finalement, je me suis plutôt bien sentie et je sors troisième de l'eau avec une trentaine de secondes sur la première. Après 800 m de COURSE A PIEDS , j'ai pris la tête de la course et je me suis battue pour la conserver sur les 2km200 restants.
Je remporte l'épreuve avec 10 secondes d'avance sur la deuxième - une très bonne tri athlète de la ligue de Provence - que je devance pour la première fois en 4 ans.
Cet AM, ça était la plage ...
En tout cas, c'est un aquathlon super sympa que je recommande à tous.
Biz,

Clem




Dimanche 15 Juin
Aquaroc Antibes

 
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Tout d'abord, aujourd'hui c'est la fête des pères - alors bonne fête à mon papa et à tous les super papas triathlètes du NTC.
Reprise un peu rapide de la compétition après ma chute en vélo mais j'étais un peu obligée car l'Aquaroc d'Antibes servait de qualificatifs aux Frances d'aquathlon.

Après une natation tranquille où je me rends compte que mes problèmes de vue commencent à me gêner - je ne vois pas les bouées - j'attaque la course à pied en très bonne forme. Cela me permet de remonter pas mal de monde et je termine 2ème minime fille. Donc je suis qualifiée à Bergerac pour les Frances d'aquathlon.

Après l'aquathlon et dans l'optique du triathlon de Nice où je vais faire la partie natation, j'ai voulu tester la traversée de 2km. Les conditions n'étaient pas idéales, le vent commençait à souffler et la combi était à la maison .... Finalement, c'est en maillot et dans une mer où j'avais l'impression d'être dans une machine à laver en plein essorage, que j'ai effectué cette course .... Le premier tour a été très fun, le deuxième, un peu plus dur car les vagues étaient de plus en plus grosses .... Finalement, je termine deuxième féminine, à une poignée de seconde de la 1 ère, sans combi et vraisemblablement je suis la plus jeune de l'épreuve.

C'était une bonne journée.
Biz à tous,

Clem

Les résultats ICI



Triathlon du Salagou
Samedi 7, Dimanche 8 Juin 2014

Enfin la date fatidique du Salagou : mon deuxième triathlon.....     lire la suite

Les résultats du  M   et du  


1 - TRIATHLON "M" DU 7 JUIN
prénoms scratchpl/cat natpacel véloplace càpplacescratch
  Séb C6338 SH23'4581:25:089051'29992:43:02
  Séb P8933 VH25'45721:25:589752'561192:48:09
  Manue17916 SF29'401761:29:1212458'331823:04:28
  Stéphane18678 VH28'201301:37:0820657'431753:07:28
2 - TRIATHLON "L" DU 8 JUIN
prénoms scratchcatégorie natplace véloplace càpplacescratch
  Alexis7439 SH30'58383:06:26801:59:09965:40:17
  Alexandre7640 SH36'061402:56:33392:04:241215:40:22
  Annabelle1136 F - 4SE 30'25303:13:331112:10:041535:59 :23
  Julien12858 SH35'301183:01:00572:27:242046:08:04
  Matthieu15064 SH39'312013:24:501572:08:081456:17:25
  Jean-Marc16786 VH35'401263:23:071452:21:011886:24:49
  Alain18496 VH44'062343:23:411472:22:341936:34:41



Championnat de France Jeunes

Chateauroux

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Bonjour tout le monde,
Je suis sur la route du retour de Châteauroux.
Châteauroux, c'était super, sauf que j'ai chuté en vélo dans les premiers kilomètres et j'ai fini aux urgences.
Pour résumer ma course, j'ai fait un départ moyen en natation mais après j'ai trouvé mon rythme et je sors de l'eau dans les 50 sur 130. Là, j'ai pris le vélo bien décidée à remonter. J'étais dans le troisième paquet et on roulait plutôt bien et là ça était la cata .... Une fille a freiné, celle de devant moi aussi et je roulais dans sa roue, et je n'ai pas pu l'éviter. Le vélo est parti sur le côté, moi je suis tombé sur la tête et sur le coude et le bas du dos. J'ai ramassé le vélo, dont les prolongateurs sont cassés, un frein ne fonctionne plus, et la roue voilée. J'ai fait comme j'ai pu les 10 km restant. Ensuite, j'ai fait la course à pied et j'ai quand même remonté pas mal de monde. A l'arrivée , je me suis effondrée et j'ai surtout réalisé que je ne pouvais même plus marcher. Direction la tente des secours puis l'hôpital de Châteauroux. Finalement, j'en sors avec des contusions et une vilaine blessure au coude et des écorchures mais pas de fractures, ni de luxation. A la prochaine mais je ne sais pas quand.

Bises à tous.

Clem

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Dimanche 25 Mai 2014
Triathlon de St Laurent du Var

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Sc Nom Prénom Cl/cat tot/cat Tps Nat Clnat Vélo cl Vélo Cumul Cl CaP
62 PHILIPPET ALEXIS 11 29 02:16:42 00:19:57 43 01:08:32 50 01:30:27 41 00:46:17
67 CROS JULIEN 14 37 02:17:46 00:22:44 104 01:06:57 28 01:32:34 56 00:45:15
73 CHARIAULT SEBASTIEN 15 37 02:19:32 00:19:27 34 01:11:07 86 01:32:45 59 00:46:49
81 LACROIX JEAN MARC 5 26 02:20:27 00:22:08 95 01:11:18 89 01:35:57 90 00:44:32
87 PENASSE SEBASTIEN 11 41 02:21:26 00:20:55 65 01:10:12 74 01:33:49 71 00:47:39
90 CAPEAU ALEXANDRE 15 21 02:22:43 00:25:40 184 01:07:08 33 01:35:56 89 00:46:49
92 DELAN CHRISTOPHE 13 41 02:23:12 00:25:57 192 01:11:41 94 01:40:16 123 00:42:58
101 BOULAY MATTHIEU 16 29 02:24:37 00:25:04 172 01:13:28 116 01:41:39 132 00:43:01
127 CHARIAULT LUDOVIC 19 41 02:27:28 00:24:16 150 01:16:03 147 01:43:14 138 00:44:16
136 POMMIER MATHIEU 18 21 02:29:23 00:22:45 105 01:11:38 93 01:36:23 94 00:53:01
158 POPOLO MARGHERITA 1 2 02:35:47 00:24:24 152 01:20:36 189 01:48:10 175 00:47:39
161 FRATI STEPHANE 27 41 02:36:25 00:23:16 127 01:20:08 187 01:47:15 168 00:49:12
169 SCHNEIDER LAURENT 22 40 02:38:25 00:23:08 122 01:17:53 165 01:44:18 149 00:54:09
196 GAVET FRANCOIS 2 4 02:44:28 00:30:34 242 01:16:49 154 01:51:38 194 00:52:53
214 CRUISE AIDAN 6 8 02:48:11 00:39:28 258 01:15:10 137 01:57:55 221 00:50:17
218 DUMONT ALAIN 4 4 02:50:37 00:29:57 239 01:24:58 215 01:58:45 223 00:51:54
                         
24 CHARIAULT Esteban 13 15 00:16:31 00:04:31 25 00:08:02 27 00:14:22 24 00:02:11
 43 FRATI  Chiara  00:26:03  00:04:35  32  00:12:13  38  00:18:47  40  00:07:17 
46 CHARIAULT Valentine 5 6 00:30:20 00:05:16 43 00:13:04 44 00:20:20 45 00:10:02

Les résultats complets ICI

Le diaporama ICI





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tri%20St%20Laurent%2008.jpg tri%20St%20Laurent%2009.jpg
tri%20St%20Laurent%2010.jpg tri%20St%20Laurent%2011.jpg tri%20St%20Laurent%2012.jpg
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Samedi 17 mai 2014
Vins sur Caramy

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Bonjour à tous,

Très belle course aujourd'hui à Vins-sur-Caramy où le soleil était au rendez-vous et le paysage magnifique.
Tout d'abord, on a pris le départ dans l'eau en natation ce qui m'a un peu surprise puis j'ai enchainé par une natation correcte. Je me suis particulièrement bien sentie en vélo où j'ai remonté pas mal de monde et j'ai terminé par 2.5km de CAP qui me permet d'assurer une confortable place de deuxième minime et de 6eme féminine au scratch toutes catégories confondues.
Prochaine étape - le triathlon jeune de Saint Laurent du Var dimanche prochain.
Biz à tous.
Clem

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Nos jeunes à la piscine

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La semaine de Clémence

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Bonjour à tous,

 Cette semaine a été chargée au niveau du triathlon.

Mercredi, j'ai participé aux qualificatifs des championnats de France UNSS en équipe avec une fille et deux garçons de ma classe. Après une petite natation, j'ai enfourché le VTT et là,sur du plan, tout allait bien mais dés qu'il y a eu des obstacles, j'ai porté le vélo. Heureusement, je me suis refaite en course à pied et je termine 1 ère minime et 3 eme fille au scratch derrière deux juniors. Finalement, notre équipe est première et nous sommes qualifiés. Normalement, nous irons du côté de Metz le 4 juin prochain.
Hier, j'étais à Pierrelatte pour la demi-finale Sud-Est des Frances de triathlon. Objectif : finir dans les 29 pour avoir sa place à Châteauroux. Nous étions environ 70 au départ.
Après une natation  correcte et en m'étant fait un peu enfermée - je sors en milieu de tableau 27 eme de l'eau. Je gagne du temps sur la transition car j'ai couru sans combi et sans pédale automatique. J'ai  fait un bon vélo - j'ai fait brûler mes jambes et j'ai remonté progressivement pas mal de concurrentes. Je réalise finalement le 11 eme temps. Je sors du parc de transition en 16 eme place - objectif être dans les dix. Après une course à pied plutôt bien gérée (8eme temps) et un sprint final, je termine 10 eme de la course et 8eme française. Donc je me qualifie largement et je devrais également participé aux Championnats de France des ligues au mois d'Août.

Rendez-vous à Châteauroux, sachant que d'ici là, il va falloir travailler très dur.
Bises à tous,
Clem


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Jeudi 08 Mai 2014
Odyssee du 13

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Jeudi 8 Mai j'ai participé à l'Odyssée du 13, traversée en mer de l'Ile verte à la Ciotat. Une mer magnifique et transparente, un soleil bien chaud, un cadre idyllique et un petit courant qui ramène vers la terre : des conditions idéales...sauf la température de l'eau, à 14 °.
Pas grave pour les premiers qui mettent à peine plus d'une demi heure (impressionnant les monopalmes!) , mais pour moi 3 km à la nage c'est long..très long...disons le,  interminable, j'ai fini changée en glaçon , mais très contente quand même! ( va quand même falloir apprendre à nager un de ces jours!). 

Emmanuelle


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Dimanche 4 Mai 2014
Triathlon Du Cap Sicié.

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Tri du Cap Sicié II, le retour.

C’est avec un petit goût de vengeance et d’impatience que j’entame ce triathlon.( Celui de St Tropez fût écourté précipitamment). En effet, restant sur une bonne impression de cette l’année dernière, je peux enfin mesurer ma progression en 6 mois.
Pour la partie nat’, la mer  est bien fraîche mais, dès le départ donné, on oublie et on fonce. La 1ère bouée passée, une fois n’est pas coutume, je reste abrité dans les pieds de 3 gars devant afin de profiter un max de l’aspi dans cette mer d’huile jusqu’à 100 m de l’arrivée pour placer une accélération et sortir devant. Non content de ma nat’, j’enfourche mon vélo et j’apprécie mon « classement actuel » en comptant les 1ers qui redescendent déjà de la difficulté, et là, y a bien du peuple devant ?!?! Enfin…
Je continue à mon rythme, encourage les copains et rattrape qq gars arrivés dans le mini embouteillage de la ville sur la fin du parcours . Transition expresse, je pars pour mon calvaire, TP me double à peine 1km, puis c’est journée portes ouvertes, nombres de concurrents en font de même. Je regarde mon chrono, pourtant je suis en avance par rapport à l’année dernière... La ligne d’arrivée passée je reçois mon classement, en effet 6 mn de moins, Classe !!!
C’est après coup, qu’on informe que le tri était qualificatif groupe d’age, je comprends mieux mon classement de 80e sur le papier puis 75e après disqualification de certains. De bon augure pour le reste de la saison et surtout un gros entrainement en CàP à effectuer

Alexis

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ANALYSE DES RESULTATS DU TRIATHLON M DU CAP SICIE DU 4 MAI 2014
  classement (1) temps et place par discipline temps
  scratch catégorie  nat place  vélo place  CP place final
Alexis 75ème 10 SH3 24'48 47ème 1h11'08 66ème 47'14 140ème 2h23'12
Jean-Marc 112ème 11 VH3 27'57 108ème 1h16'00 149ème 45'10 110ème 2h29'38
Sébastien 142ème 29 VH1 28'24 116ème 1h16'08 145ème 49'52 173ème 2h34'24
Alain 222ème 2 VH6 36'38 235ème 1h28'10 230ème 52'38 204ème 2h57'27
(1) sur 267 partants et 247 classés

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Samedi 26 Avril 2014      La Niçoise
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Bonjour tout le monde,
Un petit souvenir de " la Niçoise " - 5km  contre le cancer qui a eu lieu la veille du semi-marathon.
C'était mon premier 5km et j'ai bien aimé cette distance. Après un super départ, je passe en 5eme place au 2km, j'ai eu une petite baisse de régime si bien que je me suis fait rattraper par trois garçons déguisés en fille et deux filles. Cependant, je n'ai pas lâché et je termine 11ème au scratch, 8ème féminine et 1 ère minime en 21,03. C'était super sympa et je referai cette course l'année prochaine en essayant d'aller encore plus vite. Biz. Clem




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Dimanche 27 Avril 2014
Triathlon de Saint-Tropez

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ANALYSE DES RESULTATS DU TRIATHLON DE SAINT-TROPEZ DU 27 AVRIL 2014
  classement temps et place par discipline temps
  scratch catégorie 750 m nat place 23 kms vélo place 5 kms CP place final
Matthieu 61ème 11 SH3 15'50 102 43 22 61ème 21'12 23ème 1h20'25
Jean-Marc 66ème 6 VH3 14'10 77 43 37 64ème 23'42 81ème 1h21'30
Annabelle 69ème 2 SF2 12'04 31 46 10 94ème 23 45 84ème 1h22'00
Sébastien 97ème 14 VH2 16'12 106 45'12 81ème 25 26 111ème 1h26 51
Manue 131ème 4SF4 17'15 123 52'36 140ème 27'30 136ème 1h37'22
Delphine 167ème 4SF3 15'08 95 1 h09 59 173ème 31 50 166ème 1h56'59
Alexis     11'52 26 abandon(2)        
(1) sur 173 classés
(2) crevaison roue avant à la sortie de l'aire de transition

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De cette escapade placée sous le signe de la moutte, je ne retiendrai pas la population tropézienne déguisée  pour partir en masse à l'assaut des boutiques (trop chères), ni les restaus bondés, ni le froid glacial au départ de la nat, le tas de posidonies boueuses à la sortie, le vent piégeux pendant le vélo, et ma plus mauvaise perf en cap de la nuit des temps. 
Non, je me souviendrai surtout de la très chouette ballade Nice St Trop en vélo sous un ciel d'azur, de  l'esprit d'équipe  de tous les membres  du club présents, toujours prêts à attendre les retardataires (moi...)  et à  les encourager, de la gentillesse de leur compagne venus nous assister sur le plan logistique et nous soutenir sur le plan moral, des rigolades moutiennes, du joli podium d'Annabelle...et de la très grande dignité d'Alexis, devant son podium envolé, après une superbe natation, à cause d'une crevaison instantanée.  
On a pensé aussi à notre multi accidenté qui a mis le paquet pour ne pas venir... mais là quand même une mauvaise excuse, on aurait préféré!!

Emmanuelle


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Le diaporama de Saint Tropez    ICI.png

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Samedi 26 Avril 2014
Trail du Balcon d'Azur

Sur le P’tit trail des Balcons d’Azur

Temps chaud avec plus de 24°. Ce trail de 25 kilomètres de pistes et de sentiers dans l’Estérel s’annonçait brûlant. D’ailleurs il y aura 34 abandons. Plus de 500 concurrents sont agglutinés sur la plage de la Napoule où à lieu le départ avant d’attaquer les premières bosses. Comme le dit souvent Jean-Marc on est pas des fiottes alors je suis au départ et je compte bien finir cette course. Un seul regret : c’est de ne pas pouvoir regarder tous ces paysages sublimes car il faut être vigilent pour éviter de se retrouver à terre. Pourtant malgré ma concentration je vais me cogner deux fois à l’épaule sur des arbres et chuter à quatre reprises dont un superbe soleil qui laissera des traces visuelles sur tout le corps mais pas de séquelles. Je constate que toutes nos séances de fractionné m’ont bien servi car je termine à la 122ème place et second de ma catégorie mais à une année lumière du premier vétéran 3. Je vous recommande cette très belle épreuve et je tire mon chapeau aux bénévoles qui ont pris le départ avec une joëlette pour emmener une personne souffrant de handicap. Ils ont fait une sacrée performance car il y avait des passages difficiles.



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Dimanche 13 Avril 2014
Championnat de France Duathlon

Après 1053 km, je suis de retour de Parthenay.
Bilan de la course, super ambiance, super organisation et super météo mais de mon côté, j'ai méchamment vécu l'enfer.... Après un départ impressionnant et en tête de course,  je suis à droite de la photo avec la trifonction noire et rose et le dossard 212, j'ai ressenti une violente douleur dans le mollet gauche (il paraît que c'était une crampe mais comme c'était la première fois j'ai cru que je m'étais fait mal) alors j'ai failli abandonner en pensant à la suite de la saison mais j'ai voulu aller au bout et j'ai souffert tout le long avec à nouveau des crampes en vélo.  Au final, je suis 77 eme sur 109 mais très loin derrière des filles que je bats habituellement et très loin de l'objectif que je m'étais fixé. C'est pas grave la saison ne fait que commencer. Prochain RDV Pierrelatte pour les demi-finales des France de triathlon. En attendant, je vais rouler, courir et nager ... Et surtout revoir les transitions où je ne suis vraiment pas au top. Encore merci à tous pour votre soutien.  Biz. Clem

Bonjour Clémence, c'est bien d'avoir continuer malgré la douleur. Tous les membres du club sont très fiers de toi  Merci de nous tenir au courant à chaque fois de tes courses. Par ailleurs, c'est dommage que nous n'ayons pas reçu les tenues. Lorsque nous les aurons, n'oublies pas de mettre la tenues du club. grosses bises Delphine

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Dimanche 13 avril 2014
Triathlon LD de Cannes

Un long dimanche de printemps ....

Après une courte nuit de minuit à 4H30, le réveil est facile. PDJ direct : pâtes au thon, pain de mie, banane et gatosport. Massage des mollets et des cuisses qui me jouent de mauvais tours ces derniers temps ... pourvu que ça tienne.
C'est le jour J, mon premier tri longue distance : 2km de natation, 80 de vélo et 16 de CàP ... presque un half ironman
J'ai prévu de partir à 6H mais comme je tourne en rond et que je suis prêt, go vers 5H40. Du coup il fait encore nuit sur Cannes et je pense arriver dans les 10 premiers. La mer est d'huile, je vais pouvoir exprimer toute ma technique de nage pfff ...
Direction le vélo dès que possible pour vérifier la pression des pneus, mettre en place les gels énergétiques et les barres de céréales sur le vélo.
L'heure d'enfiler la combi arrive et je descends sur la plage pour nager un peu vers 7H30. Et là se produit le pire qui pouvait m'arriver : je nage bien (enfin j'ai l'impression) et je prends confiance. Du coup une fois sur la ligne de départ je me dis : "Et si je me plaçais un peu devant pour voir ??". Je me retrouve en 3éme ligne avec beaucoup plus de monde derrière que devant, et ça, ça va me couter cher, très cher.
Juste le temps d'admirer Van Lierde juste devant et c'est le coup de feu.
Bang !!! les fauves sont lâchés ! Et parmi les lions et les tigres, je ne fait pas long feu ! Je fais illusions 15m, tant que j'ai pied en fait puis c'est la tempête !! Je prends des vagues de tous les cotés, je bois, je prends des coups, je me redresse pour respirer et j'ai l'impression qu'un troupeau de buffle me passe sur le dos. J'essaie de nager à nouveau mais je suis secoué de tout les cotés. J'ai l'impression que je vais me noyer. J’arrête de nager pour respirer et j'ai même envie de faire demi tour tant il me semble que je ne retrouverai pas mon souffle. Je laisse passer la meute puis je reprend tant bien que mal à 350 puls/mn ... je vais crever !!! Il me faudra au moins 15' avant de retrouver mon souffle. Un enfer !!
Je nage beaucoup plus sereinement le second 1000 mais je chope des crampes à l'ischio et au mollet. Pourtant je ne bats pas des jambes. Sans doute le stress du départ qui m'a contracté.
Je sortirai en 48'52'' je crois. En enlevant la combi je passe 3 laps sur ma Garmin et je me retrouve en CàP.
Des nerfs, elle finira la journée dans le sac à la transition 1.
Le reste est beaucoup plus classique.
J'ai les cannes en bois pendant 30 bornes en vélo, je sais pas trop pourquoi ... peut être à cause de la natation, ou de l'inactivité totale de la dernière semaine. Du coup temps vélo moyen en 2H52'24'' pour 80km soit moins de 28 de moyenne, y a vraiment moyen de faire un peu mieux. Sur le parcours quel plaisir de croiser Fanny 3 fois, elle m'encourage et ça fait du bien. Je croise aussi Alain et JJ, 2 potes du club de tri.

La transition 2 est vite faite. Il ne reste plus que 4 tours de 4km à faire.  Je souffre comme d'habitude du dos pendant une 20aine de minutes puis j'arrive à accélérer un peu mais je ne parviendrai jamais à trouver mon rythme sauf sur le dernier tour.
J'ai droit aux encouragements de la famille et de Marie, Robert et Eric. C'est beau la solidarité club.
Résultat 1H15'34'' pour 16km soit 12,8km/h, je m'étais fixé 13 et c'était faisable, c'est le mental qui a pas suivi.
Pour la première fois je passe la ligne avec mon petit Tom. Sa joie est un pur moment de bonheur qui m'arrache quelques larmes. Récupération médaille, ravitaillement haut de gamme (pâtes, daube, crudités, muffins, ....) pour refaire le plein de glycogène. J'ai les jambes en béton mais je récupère assez vite.
C'est dur le triathlon !! Mais j'adore ça !!

temps final : 4H56'50''



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Samedi 15 Mars 2014
Course de la Saint Joseph

ludo%201.jpeg Courses de la Saint Joseph aujourd'hui : 2 courses au choix ou les 2 (= 1 défi). Autant l'année dernière la pluie avait gâché la fête, autant le soleil de cette année nous a fait grand bien.
Ce matin, 458 marches en 1'54", les 10 dernières furent très très difficiles mais 11ème temps scratch et oh! Surprise VICTOIRE en V1 (habitué à ne jamais rien gagner  je suis parti) surprise que je ne découvrirai qu'à 14h grâce à Thierry le "speaker"...
14h30 départ du cross. 8km en 4 boucles bien casse pattes, départ avec les premiers, je m'accroche, double 2 p'tits gars, reviens sur 1 autre pour finalement finir à la 11ème place ...encore... mais nouvelle surprise, VICTOIRE en V1
Donc deux 1ère place = VICTOIRE (en V1 bien entendu parce que devant y a des avions quand même) au défi.
ça fait du bien... moi qui n'avait gagné qu'à la tombola des courses, aujourd'hui une vrai victoire chez les jeunes vieux je suis content... et pour les mauvaises langues je n'étais pas seul dans la catégorie V1.
Issa NTC et Falicon



Dimanche 15 Mars 2014
  Duathlon de Brignoles

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Juste un petit mail pour vous dire qu'après une course difficile dimanche dernier à Brignoles, j'ai été qualifiée aux championnats de France de duathlon.

Je représenterai le NTC à Parthenay le 13 avril prochain.

Biz

Clem




Dimanche 9 Mars 2014
Aquathlon XS de Draguignan

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Quelques news du weekend.

J'ai participé dimanche au Tournoi Féminin de l'aquathlon XS de Draguignan.
Cette course se courrait en plusieurs manche - L'objectif étant de finir en finale A.
J'ai démarré les séries en petite forme et un peu impressionnée car il y avait avec moi trois favorites et seulement 4 places en demi finales. Après une course un peu difficile, j'ai arraché la 4ème place et j'ai pu accéder directement en demi-finale.
En demi finale, il y avait 6 places pour la finale et seule la 6eme place était accessible mais convoitée. Après une natation correcte, j'ai tout déchiré en course a pieds et j'ai décroché ma place en finale me plaçant aussi en tête de la course minime.
La finale a été impressionnante mais un grand moment de bonheur - photos officielle...(merci Pierre)- mais aussi un maximum de pression. La plupart des filles étaient titrées ou bien plus âgées que moi. Mon objectif : rester dans la course. J'ai tout donné en natation et peut être un peu trop ... J'ai raté ma transition car j'étais dans la précipitation et enfin j'ai lâché tout ce qui me restait sur la course à pied.
Résultat final : 12 eme sur 40 au scratch et 1 ère minime.
Super journée, super course, super organisation - bravo au club de Draguignan et à l'année prochaine.

Biz

Clem


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Trail d'Eze

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Et voilà, aujourd'hui j'ai conjuré le mauvais sort... en effet l'année dernière, à une semaine du trail d'Eze, je me faisais une entorse qui m’immobilisait 2 mois, 1 mois de béquilles et 1 mois de soins, dur fut la reprise mais cela en valait la peine. Donc aujourd'hui j'ai pris le départ dudit trail d'Eze...
Je sais pas si c'était une bonne idée. Quand t'es pas super entrainé... ben... ça se ressent.19km bouclés en 2h29 à la 94ème place (sur 204 classés).
J'ai failli reperdre ma cheville à l'amorce d'une descente mais je l'ai rattrapée à temps, un début d'hypo également que j'ai réussi à gérer... du coup je me suis calmé, c'est pas la peine de se faire mal alors que la saison n'est pas commencée.  Et pendant ce temps là, notre ami Alain gambade comme un lapin sur les sentiers chaotiques, et il aime ça le bougre.
J'ai donc fini en roue libre, de toute façon, c'est trop pentu pour moi ce type de parcours mais quelle beauté, quelle vue, on passe de la montagne, on descend sur la plage et on remonte au village d'Eze ...ça tue, ça casse les guibolles...
Bref comme dirait l'autre, ça c'est fait !! je suis venu, j'ai vu et je suis repartu ...bravo à mon copain Alain  qui finit 2ème V3 et me met 7' dans les dents pour terminer à la 67ème place (je crois...)... il avance dis donc….
Une très belle journée, une belle course .. manquait plus que la famille et la journée aurait été splendide.

Loudo





les résultats ICI.png



Samedi 8 février 2014
Une séance piscine.

Un petit aperçu de l'ambiance qui régne le samedi matin au sein du club. La bonne humeur devrait inciter les membres du NTC à venir nombreux nous rejoindre le samedi matin.
Les photos de ces visages souriants sont bien sûr prises avant la séance !!!


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Dimanche 2 Février 2014
Course du Soleil

Noms  temps scratch catégorie moyenne
Christophe Delan 1 h 26'50'' 62/1209 25 V1M/352 14,57
Matthieu Boulay  1 h 36'05'' 220/1209 94 SEH/266 13,17
Annabelle Diètre 1 h 36'42'' 238/1209 9 SF/85 13,09
Alain Dumont 1 h 41'12'' 345/1209 14 VH3/59 12,50
Emma Beauville 1 h 41'48'' 359/1209 12 SF/85 12,43
L  Schneider 1 h 44'12'' 431/1209 147 V1M/352 12,14
J-M Lacroix
1 h 47'03'' 534/1209 90 V2M/218 11,82
Alex Capeau 1 h 47'03'' a couru sans dossard  11,82
Patricia Baldini 2 h 10'08'' 1045/1209 44ème V2F/215 09,42

Les résultats complets  ICI.png

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Dimanche 5 Janvier 2014
Prom Classic


Place Temps Noms Prénoms
DELAN Christophe
459 00:38:44
BOULAY Matthieu
960 00:42:06
CROS Julien
956 00:42:06
GAVET François

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